Bag om LifeQ

Hvem er vi:

Lars Steensen har undervist i 8 år og er certificeret:

• Elite Star Piloxing SSP instruktør
• Elite Star Piloxing Knockout instruktør
• THE MIX by Piloxing instruktør
• Piloxing Booty Builder instuktør
• Personlig Træner med speciale: optimal præstation
• Fysiurgisk- og sportsmassør

Mette Wedenborg har undervist i 13 år og er certificeret:

• Elite Star Piloxing SSP instruktør
• Elite Star Piloxing Knockout instruktør
• Piloxing Barre instruktør
• THE MIX by Piloxing instruktør
• Piloxing Booty Builder instruktør
• Pilates Flow instruktør
• Kostvejleder med specialer: vægttab, optimal præstation, aktiv ernæring og proces ernæring
• Positiv psykologi vejleder og styrkekonsulent
• Løbecoach & løbetræner
• Kettlebell instruktør

LifeQ er vores hobby, vi gør alt selv  og det er Lars og Mette, du møder i LifeQ, på skærmen, på mail og på de sociale medier.
At samle vores medlemmer til forskellige fælles arrangementer og events,  skaber et ekstra boost, til det gode sammenhold og fællesskab.
Vi kommer begge fra foreningslivet og vores passion er, at videregive fællesskabet og glæden du oplever før, under og efter træning.

Vi gør meget ud af at alle føler sig velkommen og set, så du oplever et rart, hyggeligt og et sjovt sted at være – et sted hvor du har dit frirum.

Hvad vi tror på:

At træning skal være tilgængeligt, overkommeligt og sjovt at udføre. Derfor tilbyder vi en række forskellige hold, inden for bl.a. piloxing,  – der er ingen forudsætninger og ingen krav hos LifeQ.

Der er forskellige grunde, fra menneske til menneske, til at træne. Om det er for sundhed, eget frirum, fællesskabet, et vægttab eller noget helt andet, men det vigtige for os er at du bliver motiveret og oplever et sted, hvor der er plads til dig og det niveau du er på. Vi hjælper med at hæve dine træningsgrænse.

Vi er et sted som lægger mærke til om du kommer til træning og om du har det godt. Et sted hvor du har din “personlige træner” lige ved hånden, på alle timer – du er ikke overladt til dig selv.
Vi tror på at motion, og mental sundhed gør at din krop kan holde meget længe og du opnår et liv uden smerter og skavanker.

Det er måske nyt for dig at træne eller du har måske trænet i flere år, det har ingen betydning for os. – uanset vil vi meget gerne have dig til at komme som du er, mærke fællesskabet og oplever glæden, imens du træner. For os er mental sundhed, lige så vigtigt, som fysisk sundhed.

Hvad vi tilbyder:

Holdtræning inden for fem forskellige Piloxing programmer, alle kan deltage uanset trænings niveau. Du har også mulighed for at deltage på Piloxing hold virtuelt, det vil sige du kan træne med live, uanset hvor du befinder dig, på vores hybrid træning.
Et dejligt sammenhold, med plads til forskelligheder og alle aldre.

Vi tilbyder gerne gratis prøvetime, så du har mulighed for at prøve vores forskellige hold.

Vi har altid tid til en snak før eller efter træning.