Piloxing Knockout

Træningen

Det mest hardcore af vores programmer, Piloxing Knockout, er 30 min. eller 60 min. plyometrics (bruger din krop som vægt og springbræt), konditioneringsøvelser og funktionel træning. Du går fra at være nede ved gulv til stående og i luften og tilbage igen i en træning, der skubber din krop til dets grænser. Alles kroppe har forskellige niveauer og du starter hvor dit niveau er. Du vil øge dit træningniveau drastisk, over tid, med dette grænseskubende og resultatorienterede program. Piloxing Knockout møder dig hvor du er og fører dig til et nyt sted, hvilket giver dig nogle ømme, men meget stærke muskler undervejs. Knockout kan få dig i en form du ikke tro på er muligt.

Fordele

Plyometrics har masser af videnskabelig forskning, der understøtter de enorme fordele:

1. Du vil udvikle udholdenhed, takket være konditionsøvelser.
2. Du vil øge fleksibilitet og muskelstabilitet gennem funktionel træning, hvilket forbedrer kropsholdning og reducerer smerte og risiko for skader.
3. Du vil opbygge stærke, utroligt kraftige muskler, inklusive den vigtigste muskel af dem alle – hjertet.