Piloxing Booty Builder

Træningen

PILOXING® Booty Builder, er en koncentreret træning med fokus på at udvikle og tone dine glutes for at, stabilisere og styrke din krop. PILOXING® Booty Builder løfter, styrker og definerer den største muskelgruppe på kroppen (baldemusklerne). For at optimere forbrændingen og opbygge ægte styrke og form indefra og ud, benytter vi power band elastikker, som ekstra vægt. Vi kan ikke isolere denne muskelgruppe uden at involvere vores kernestabilisatorer (core) og de hjælpende muskler som dine forlår og baglår. Vi afsluttere træningen, med yderst effektive kombination af strækninger for at frigøre og forlænge musklerne.

Fordele

Takket være PILOXING® Booty Builder-programmet begynder du at lægge mærke til stærkere glutemuskler (baldemuskler), der stabiliserer dit bækken og opretholder korrekt bevægelse for dine hofter. Dette vil også bidrage til at øge fleksibilitet, mobilitet og balance. Hvis det ikke var nok, minimerer dine stærkere glutemuskler (baldemuskler) også risikoen for skader og forbedrer kropsholdningen og stabiliteten, når du deltager i andre aktiviteter, såsom løb, løft, hop og mange andre former for sport, samt det vil give dig en fordel på vores fire andre Piloxing programmer.