Piloxing Barre

Træningen

Den klassiske barre træning med et moderne twist. Dette program tager traditionelle balletbevægelser og mixer pilates og boksning sammen med. Du vil opleve ballettens stabilitet, forlængelse og muskelkontrol, hvor pilates og boksningen giver tempo i programmet. Dette afvekslende program udføres ved en barre, men skifter mellem det langsomme benarbejde, der forbedrer balance, øger musklerne og styrker leddene, og det intense armarbejde, der bygger stærke arme og skuldre, øger styrken og får dit hjerte til at arbejde.

Fordele

Ballet har længe været kendt for at være en af ​​de mest atletiske bestræbelser. Det ser let ud, men det er en ulv i forklæder. Meget få træningsprogrammer fortsætter sjælent med at finde nye muskler, på mærkelige steder, men det vil du opleve med Piloxing Barre. Især i kombination med pilates, som er en anden ”ekspert” til at finde muskler, giver træningen det helt rette. Men på samme tid formår dette træningsprogram at være meget blid ved din krop. – stærke, sunde, muskelstøttede led er afgørende for en levetid med smertefri bevægelsesfrihed, og der er flere hundreder af dem i vores kroppe, som vi skal holde ved lige. Derfor er  Piloxing Barre ikke kun en investering i dit hjerte, din styrke og din fleksibilitet, det er også – og vigtigst af alt – en investering i din fremtid.